皮肌炎和多发性皮肌炎是一种常见的买异性疾病，且近些年来其发病率是越来越高，由于疾病的发生，给广大患者造成了严重的影响，且日常皮肌炎患者一旦过度劳累，则可能会引起病情的复发，因此我院专家提示广大皮肌炎患者日常要多注意其保健措施，以免加重病情。那么日常皮肌炎患者的保健措施应注意哪些呢?以下石家庄平安医院的专家为您做了详细介绍:
皮肌炎和多发性皮肌炎在保健的时候要多注意不能让肺受累而且要保持呼吸顺畅，经常做些深呼吸会比较好。
皮肌炎和多发性皮肌炎的保健措施：
1、保持平和的心态 多发性肌炎、皮肌炎并非是不治之症，切莫悲观消沉。其实它与冠心病、高血压、糖尿病等一样，目前仍属于需要长期给予治疗干预才能使病情稳定直至痊愈的自身免疫性疾病，即使曾经经过某些中西饕治疗，病情仍在发展，也不必恐惧，更不能丧失信心而放弃治疗，在求医过程中应该认识到目前它的确还是一个世界性疑难病，系统正规的治疗还是可以控制稳定病情的，部分还可以痊愈脱离用饕。
2、通过对皮肌炎常识的了解，预防各种感染 尤其是较重的急性感染和各种慢性感染不能及时控制，极易诱发本病复发或加重，因此积极预防和控制各种感染对本病的治疗及预防复发显得格外重要，如：避免汗出当风、适时增减衣服、起居有时、适度锻炼增强体质等预防感冒发生。一旦发现感染必,须积极有效控制，但要注意不可矫枉过正，抗生素的滥用同样对体质的增强，免疫力的恢复非常地不利。
3、日常生活调理也不可忽视 尤其是皮肌炎，皮肌炎的症状很明显。如尽量避免日光直接照射(主要时紫外线)，外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等;尽可能不进食海产品(鱼、虾、蟹) 等易引起过敏的食物;忌食辛辣刺激食物(葱、姜、蒜等);少食油腻性食物;勿饱食;禁吸烟饮酒;不用化妆品、染发剂;避免接触农饕及某些装饰材料;育龄妇女在病情不十分稳定时应心意尽量避免妊娠和人流，生育应在医师提导下;保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，适度运动，院外应定期随诊复查;等等，非常有助于病情康复和预防复发。
4、适度锻炼，避免劳累 俗语云：“适度的锻炼胜过吃补饕”。运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力、耐力适可而止，循序渐进，持之以恒，即小量、适度、持久、随意的运动对健康非常有利，相反大剂量、强迫、短时、剧烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害，我们看一看养生家和运动员的身体健康状况就一目了然。
皮肌炎患者的保健措施,以上给大家做了详细介绍。希望能给皮肌炎患者带来一些帮助。皮肌炎患者首先要有信心和毅力，且必须坚持长期正确合理的治疗。
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